Negative Selbstgespräche

Negative Selbstgespräche - Wie du sie erkennst und veränderst!

Hast du jemals einen kleinen Fehler gemacht und sofort gedacht: „Ich bin so dumm“ oder „Warum kriege ICH das nie hin“?

Negative Selbstgespräche sind tückisch – sie schleichen sich unbemerkt in deinen Kopf und werden dort zur Gewohnheit.

Doch das Problem ist:

Dein Gehirn glaubt, was du ihm immer wieder erzählst.

Wenn du dich also selbst kleinmachst, verlierst du immer mehr an Selbstvertrauen.

Wenn du dir einredest, nicht gut genug zu sein, fängst du an, es zu glauben.

Aber die gute Nachricht ist: Du kannst deine Gedanken bewusst umprogrammieren!

Alles Liebe

SABRINA