Die Macht der Selbstfürsorge zeigt sich in einer liebevollen und fürsorglichen Haltung gegenüber dir selbst, insbesondere in herausfordernden, frustrierenden oder beängstigenden Momenten.
Bewältigungsstrategien wie zum Beispiel Achtsamkeit, Bewegung, ein gutes Stressmanagement oder das Verständnis für die Gründe deines Verhaltens, helfen dir mit Emotionen besser umzugehen. Ein unterstützendes Umfeld und eine große Portion Geduld mit dir selbst sind außerdem entscheidend, da Veränderung immer auch Zeit braucht.
Versuche Veränderungsprozesse als eine Reise der persönlichen Entwicklung zu betrachten.
Kleine, stetige und nachhaltige Schritte, die Akzeptanz von Rückschritten und immer wiederkehrende Motivation sind der Weg zum Erfolg.
Halte dir immer vor Augen, das man ein Ziel viel eher erreicht, wenn man sich mit den vielen Auf und Abs auf dem Weg zum Ziel anfreundet.
Eine Autobahnfahrt in rasanter Geschwindigkeit zu deinem Ziel mag verlockend klingen. Diese Fahrt erfordert jedoch deine volle Konzentration, viel Druck, eiserne Konsequenz und harte Selbstbeherrschung.
Eine lange Wanderung mit Bergspitzen, Almen, Tälern und Seen, mit wunderbaren Aussichten, Zeit zum Genießen und leckeren Einkehrmöglichkeiten, bringt dich letztendlich auch an dein Ziel. Sei dir deshalb immer bewusst, bei der gemütlichen Wanderung nimmst du während der Veränderung auch dein Leben mit und musst auf wenig verzichten.
Welcher Typ bist du?
Fokussierter Autobahnfahrer 🤓 oder entspannter Wanderer 😎
Entscheide mit viel Selbstfürsorge, welchen Weg du wählst, um letztendlich dein Ziel für 2024 zu erreichen...🥳
Falls ich dich dabei emotional unterstützen kann, freue ich mich auf dich...
Alles Liebe
SABRINA
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