Da viele die Fastenzeit nutzen um auf Süßes, Alkohol oder Fleisch zu verzichten, Gewicht verlieren und generell etwas gesünder essen möchten, versuche ich dieses Thema gerne um die damit verbundene emotionale Komponente, die sehr oft über Erfolg und Niederlage entscheidet, zu erweitern.
Denn genau die Vernachlässigung der emotionalen Komponente bei Veränderungen des Lebenstils, trägt häufig dazu bei, dass du eventuell enttäuscht deine Vorsätze nach kurzer Zeit über Bord wirfst.
Dein Wohlbefinden kannst du dir wie ein 1000 Teile Puzzle vorstellen, viele verschiedene Puzzleteile werden benötigt, damit wir unser Wohlbefinden erreichen.
Drei Puzzleteile, die sich gegenseitig super stark,beeinflussen sind deine Gesundheit, deine Emotionen und dein Gewicht.
Wenn du auf deine Gesundheit achtest, beeinflusst das dein Gewicht und deine Emotionen.
Achtest du wohlwollend auf deine Emotionen, beeinflusst das deine mentale Gesundheit und dein Gewicht auf positive Art und Weise.
Sorgst du dich um dein Gewicht, beeinflusst das wiederrum dein körperliches Wohlbefinden, welches sich letztlich auch auf deine Laune auswirken wird.
In den nächsten Beiträgen werden wir uns damit etwas genauer beschäftigen. Also sei gespannt!
Bis dahin wünsche ich dir
ALLES LIEBE
Sabrina
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